لقد كنت محرجة ومهزومة، وشعرت بأنَّني فاشلة بكل ما تعنيه الكلمة، وبأنَّني خذلت الشركة ونفسي؛ لكن ذات يوم، وأنا منغمسة بالشفقة على نفسي، اتصلت بمنتوري وأخبرته بما حدث، فقال لي: "تريسي، الفشل حدث وليس شخصاً"، وظلت هذه الجملة عالقة في ذهني طوال مسيرتي المهنية.
«لا إله إلا الله، والله أكبر». ويكرر ذلك، ويقولُ: «إِلَيْكَ اللَّهُمَّ أَرْغَبُ، وَإِيَّاكَ أَرْجُو، فَتَقَبَّلْ نسكى، وَوَفِّقْنِى وَارْزُقْنِى فِيهِ مِنَ الخَيْرِ أَكْثَرَ ما أَطْلُبُ، وَلَا تُخَيِّبْنى، إِنَّكَ أَنْتَ اللهُ الْجَوَادُ الكَرِيمُ .
توماس تشامورو-بريميزيتش: لا يهم ما إذا كان القائد رجلاً أو امرأة. المهم هو كفاءته. عندما يكون القائد مؤهلًا، يستفيد الجميع؛ نصبح أكثر إنتاجية، وأكثر تفاعلًا، وأقل ميلًا للسلوكيات السلبية.
ومن تلك الأدعية والأذكار : ما تقال اثناء وبعد مناسك الحج والعمرة: فقد ورد الأمر بالدعاء والذكر عقب المناسك؛ بل حث الشرع الشريف على الإكثار من الدعاء فيها؛ قال تعالى: ﴿فَإِذَا أَفَضْتُم مِّنْ عَرَفَاتٍ فَاذْكُرُوا اللَّهَ عِندَ الْمَشْعَرِ الْحَرَامِ وَاذْكُرُوهُ كَمَا هَدَاكُمْ وَإِن كُنتُم مِّن قَبْلِهِ لَمِنَ الضَّالِّينَ ثُمَّ أَفِيضُوا مِنْ حَيْثُ أَفَاضَ النَّاسُ وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ أن اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ فَإِذَا قَضَيْتُم مَّنَاسِكَكُمْ فَاذْكُرُوا اللَّهَ كَذِكْرِكُمْ ءَابَاءَكُمْ أو أَشَدَّ ذِكْرًا ﴾ .
في المرة القادمة التي تلوم فيها نفسك بسبب شيء قلته أو فعلته بطريقة خاطئة، اسأل نفسك: "هل بذلت قصارى جهدي بما كنت أملك، وبما توفر لدي من معلومات؟".
«الحمدُ لِلَّهِ الَّذِى بَلَّغَنِيها سالِمًا مُعافى، اللَّهُمَّ هَذِهِ مِنِّى قَدْ أَتيتُها وأنا عبدك وفى قَبْضَتِكَ، أسألُكَ أن تَمُنَّ عَلَى بِمَا مَنَنْتَ به على أوليائِكَ، اللَّهُمَّ إنى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الحِرْمَانِ وَالمُصِيبَةِ فِى دِينى، يا أرحم الراحمين» .
توماس تشامورو-بريميزيتش: ينبغي علينا أن نركز على الجوهر وليس الشكل. يجب أن نقلل من التركيز على المؤهلات والخبرات السابقة، خاصة عندما تكون مرتبطة بأمور قديمة ولا تهم المستقبل. اليوم، نحن أقل عرضة لفقدان وظائفنا بسبب الذكاء الاصطناعي، وأكثر حاجة لإعادة تصور أدوارنا الحالية ومعرفة كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي لإضافة قيمة بطرق جديدة. لذلك، أرى أنه من الضروري أن نقلل من التركيز على المهارات التقنية ونزيد من التركيز على المهارات الشخصية الناعمة التي تهم المستقبل.
يسن للمحرم أن يدعو فى سعيه بين الصفا والمروة بقوله: رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ إِنَّكَ أَنْتَ الْأَعَزُّ الْأَكْرَمُ» .
المُضي قُدمًا بثلاث خطوات بروك ويدل: "توماس"، هناك الكثير من الجوانب المعقدة في هذا الموضوع، ويبدو أننا نشعر بأننا جزء منها بطريقة شخصية. السؤال هنا كيف نبدأ حتى في فهم هذا الأمر؟ وضعنا النساء في برامج تدريب القيادة في محاولة لتحقيق التوازن، وهذه الجهود جديرة بالثناء، ولكن يبدو أن التحدي يجب أن يكون موجهًا نحو الذكور، بدلاً من الإناث، الذين يحتاجون إلى تطوير مهارات الذكاء العاطفي.
اسعَ إلى فهم ما يغذي ميولك نحو الكمال، واعرف دافعك الأساسي وراء ذلك؛ إذ يوجد سبب يجعلك تسعى جاهداً إلى تحقيقه، فمثلاً: ربَّما تعلمت أنَّك بحاجة إلى تحقيق ذلك في مرحلة ما خلال مسيرة حياتك، أو أنَّ شخصاً تفاصيل إضافية ما أثنى عليك في وقت ما؛ ممَّا قد جعلك تشعر بأنَّك جدير وموثوق وهام.
سيكولوجية التديّن.. البنية التحتيّة للمقاومة في غزةسيكولوجية التديّن.. البنية التحتيّة ...
ينطوي الكمال إذاً على "الرفض وعدم العقلانية والإلحاح"، حيث تمثل هذه الكلمات مشاعر صعبة لا يستطيع أي شخص أن يتعايش معها يومياً، حيث يشعر منشدو الكمال بهذه المشاعر نتيجة الخوف الكامن والاعتقاد بأنَّهم لن يكونوا جيدين بما فيه الكفاية.
فكر في كل الأشخاص الذين تغلبوا على عيوبهم، وفي أولئك الذين كانوا مصدر إلهام لك مرات عديدة؛ ففي كثير من الأحيان، لا تخلق نقاط ضعفنا وقدرتنا على التغلب على المصاعب والمخاوف الإلهام والأمل فحسب، بل التواصل مع الآخرين أيضاً.
ثم تقول: «أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أنك عبده ورسوله وأمينه، أشهد أنك قد بلغت الرسالة، وأَديت الأمانة، ونصحت الأمة، وكَشَفَتَ الغمة، فجزاك الله عنا خيرًا، جزاك الله عنا أفضل ما جازى نبيا عن أمته».